Tag: προπόνηση

Εάν θέλεις να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στο άλμα εις μήκος, είναι σημαντικό να κατανοήσεις τις βασικές αρχές της προπόνησης.…

Αν επιθυμείτε να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας στο άλμα, είναι θεμελιώδους σημασίας να κατανοήσετε τη σύνδεση ανάμεσα στη διατροφή και…

Όταν πρόκειται για το άλμα εις μήκος και ύψος, η δυνατή βάση είναι το παν. Η στοχευμένη προπόνηση όχι μόνο…